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ブログ 新着記事
| タイトル | 日 時 |
|---|---|
年末年始のレッスン
今年最後のレッスンは、29日（木）です。 年始は、7日（土）から開始致します。 ...続きを見る |
2011/12/24 13:39 |
体の緊張をぬく
正しい姿勢をらく〜に保つためのコツは、頭で覚えないことです。 体の感覚で覚えていく事が大切。 来月の無料レッスンは、「体の緊張をぬく」為のコツを練習していきます。 ３０分のレッスンは短いけど、一つでもなにか感じ取ってもらえれば、 嬉しいです。。。 12月17日土曜日 11:50〜12:20 ...続きを見る |
2011/11/25 20:05 |
姿勢よくな〜る体操
昨日、１回目の「姿勢体操」が無事終了しました。 ３０分という短い時間の為、まずは、体を力まさない練習で 終わりました。 １回だけで理解するのは、やはり難しいので、 また、定期的に実施してこうと思います。☆ ...続きを見る |
2011/11/13 17:28 |
ボディーワーク習ってます☆
今日は、月に一度受けている、「ロルフィングムーブメント」というボディワークの 個人セッションの日でした。 先生とマンツーマンで、正しい体の感覚を学んでいきます。 ...続きを見る |
2011/10/18 21:06 |
無料レッスン日程追加
患者さま向けの、無料レッスン「姿勢よくな〜る体操」の 日程追加しました。 ...続きを見る |
2011/10/15 07:23 |
姿勢よくな〜る体操
患者さま対象の無料レッスンを行います。 題して「姿勢よくな〜る体操」 名前のとおりの内容です！ 正しい姿勢を意識して、よけいに肩がこったり、腰が辛くなったり する事ってありますよね。。。 本来姿勢は、頑張ってチカラで作るものではないのです。 まずは、自分の無意識に入れてるチカラを感じることから はじめましょう。 ...続きを見る |
2011/10/13 23:09 |
「感覚」を育てる
今日は、いつも受けて頂いてるお二人の生徒さんと、 質問にもお答えしながらのレッスンになりました☆ 今日のテーマは、おしりと肩の力を抜く感覚。 体は、力を入れるより、抜くことのほうが断然難しいです・・・ 体が硬いと思ってる方のほとんどは、無意識に入れてしまってる 力の抜き方が分からなくなってるんです。。。 でも、あせらずゆっくり、自分の中に眠ってる「感覚」を感じていくと、 内側から体が広がっていく感覚に、少しづつ出合えます。。。 ヨガの醍醐味は、まさにこの開放感に出合えることだと思... ...続きを見る |
2011/10/08 21:58 |
体験レッスンDAY
今日のレッスンは、レギュラーの生徒さんの予約がなく、 体験で申し込まれてた生徒さんとマンツーマンのレッスンでした☆ こちらの教室でのお仕事以外は、フィットネスクラブなどの大人数のレッスンが多いので お一人の方をじっくりみさせて頂けるのは、私にとっても貴重な時間なのです。。。 ...続きを見る |
2011/10/06 21:50 |
レッスン時間変更
11月より、木曜日のレッスン開始時間が19:00からに変更になります。 よろしくお願いします☆ ...続きを見る |
2011/10/05 22:58 |
4月29日祝日
4月29日は、祝日の為レッスンはお休みです☆ ...続きを見る |
2010/04/11 00:32 |
今年も残りわずかになりました。。。
年内のレッスンは、２６日（土）で終了です。 年始は、７日（木）からになります。 来年も、よろしくお願い致します☆ ...続きを見る |
2009/12/22 21:05 |
年末年始のレッスン
今日から急に寒くなりましたね〜 私も寒くて体がカチコチです。 ...続きを見る |
2008/12/22 23:51 |
レッスン休講のお知らせ
勉強会で、東京に行ってきます☆ その為、５月１５日（木）のクラスを、休講にさせて頂きます。 （チケットの有効期限を１週間、延長させて頂きます。） ご了承頂けますよう、よろしくお願いいたします。 ...続きを見る |
2008/04/19 22:14 |
祝日お休み
5月3日のレッスンは、祝日の為、 お休みになります☆ ...続きを見る |
2008/04/19 22:11 |
祝日のため休講です☆
3月20日（木）18：45からのレッスンは、 祝日のため、お休みになります☆ ...続きを見る |
2008/03/14 21:05 |
年末年始
年末は２９日（土）までです。 年始は５日（土）から始めます。 ...続きを見る |
2007/12/08 22:32 |
寒くなってきました・・・
だんだん、寒くなってきましたね〜 これから寒くなるにつれて、 カラダもカチコチになってきますね・・・ 深〜い呼吸で、ゆったりとほぐしてあげましょう☆ ヨガでカラダもココロもほっこりしましょ♪ ...続きを見る |
2007/11/02 21:52 |
１，０００円体験
只今、初めての方は、初回１，０００円でお試しいただけます☆ ...続きを見る |
2007/08/17 18:27 |
レッスン休講のお知らせ
インストラクター勉強会の為、 ９月８日（土）のクラスを、休講にさせて頂きます。 （チケットの有効期限を１週間、延長させて頂きます。） ご了承頂けますよう、 よろしくお願いいたします。 ...続きを見る |
2007/08/07 16:26 |
９月からのスケジュール
９月から、レッスン時間が一部変更になります。 ...続きを見る |
2007/08/06 21:34 |
ニコッとタウン